Recomendaciones útiles para embarazadas
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El embarazo es uno de los estados más felices en la vida de la mujer. Momento en que las sensaciones y emociones afloran aún más.
Este tiempo maravilloso es una oportunidad que nos permite acercarles un listado de sugerencias útiles a tener en cuenta que suman a la hora de obtener el mejor resultado, un parto a término pudiendo en algunos casos evitar y en otros prever posibles complicaciones.
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Importante:
- Realizar Consultas médicas periódicas.
- Realizar un Análisis completo de sangre y orina. Descartar patologías infecciosas que puedan complicar la gestación. Es útil un control infectológico al comienzo y en la última etapa de la gestación.
- Analizar la compatibilidad sanguínea matrimonial.
- Realizar Ecografías durante toda la gestación incluyendo metodología específica para descartar alteraciones embrionarias y fetales, además de otros estudios tendientes a controlar exhaustivamente el embarazo.
- Tomar Acido Fólico antes y durante el primer trimestre.
- Recibir Vacuna Triple Bacteriana Acelular (Tétanos, Difteria, Pertusis, luego de la semana 20.
- Recibir Vacuna Doble Bacteriana (Tétanos, Difteria).
- Recibir Vacunación anti gripal, siguiendo las pautas ministeriales.
- Realizar Análisis para la Detección del Estreptococo beta hemolítico grupo B, perivulvar y perianal entre las 35 y 37 semanas de gestación.
- Realizar Actividad física durante la gestación: si practica algún deporte o ejercicios físicos, los mismos pueden continuarse mientras el embarazo curse normalmente y se irán disminuyendo en la medida que su organismo se lo indique. En ciertos casos es útil efectuarse en centros especializados en gimnasia para embarazadas.
- En caso de la propensión a varices, pueden utilizarse medias de descanso, que pueden adquirirse en ciertos comercios u ortopédicas.
- No permanecer mucho tiempo de pie y descansar con las piernas elevadas.
- Alimentarse con una dieta variada, rica en vegetales crudos o cocidos, legumbres, fibras, frutas, carnes, huevos, leche y derivados. No abusar de pan, pastas, postres, dulces, manteca y grasas en general. Sal con moderación, salvo criterios médicos en casos especiales.
- Es útil la consulta con especialistas en nutrición.
- Cocinar bien la carne. En caso de manipular carne cruda, lavar con agua y jabón la mesada y utensilios. Mantener limpias las manos.
- Lavar cuidadosamente las verduras que se ingieren crudas.
- En caso de tener en casa animales domésticos, sobre todo gatos, utilizar guantes de látex para la higiene de sus lugares de hábitos y excrementos. No alimentar los mismos con carne cruda. Se aconsejan alimentos balanceados.
- Descanso: se aconseja dormir alrededor de 8 hs diaria. Relaciones sexuales permitidas hasta el 8vo mes del embarazo, en la medida que el mismo curse normalmente.
- Bebidas alcohólicas: No se tiene una medida clara de cuál es la cantidad de alcohol que puede ingerir una embarazada sin causar daño al bebe. En general conviene abstenerse. El alcohol atraviesa la placenta y pasa a la leche materna, pudiendo producirse el Síndrome de alcoholismo fetal, caracterizados por restricción en el crecimiento fetal y postnatal. Alteraciones del Sistema Nervioso Central.
- No fumar: Bajo peso, prematurez, abortos, muerte súbita del recién nacido son patologías relacionadas directamente al consumo de cigarrillos.
- Se hace extensión al consumo de drogas como las anfetaminas, marihuana, cocaína y otras sustancias adictivas.
- En caso de medicamentos, siempre consulte con su obstetra.
- Se aconseja consultar al Odontólogo como medida preventiva y tratar cualquier patología buco dental si fuere necesario. Es útil el suplemento de calcio y flúor.
- Realizar el Curso Psicoprofiláctico del Parto.
Es necesario que la futura mamá conozca y ponga en práctica estas sugerencias a fin de lograr resultados altamente positivos, acompañada por su médico obstetra, quien es responsable del seguimiento y control de su embarazo, siendo cada paciente única, especial y diferente.
Una vez realizado el Parto o la Cesárea, la identificación del bebé y la mamá la realiza la enfermera de neonatología en la Sala de Partos tomando la impresión plantar del niño y digito-pulgar de la madre en una hoja que se adjunta a la historia clínica. También se colocan sendas pulseras con los datos e igual numeración en la muñeca de ambos y otra en un tobillo del bebé. Por razones de seguridad es importante mantener ambas colocadas hasta el egreso sanatorial. En ese momento la pulsera del tobillo será retirada por la nurse y las de las respectivas muñecas, por personal de Vigilancia en la puerta del Sanatorio.
Internación Conjunta (Roming-in)
La internación conjunta implica la permanencia del bebé en la habitación con los padres durante la estadía en el Sanatorio. Este sistema facilita el conocimiento mutuo gradual, colabora con el inicio de la lactancia y da la posibilidad de disfrutar de los primeros días de Vida de su bebé.
Si bien conocer al bebé y comprenderlo lleva tiempo, la internación conjunta favorece el acercamiento y ayuda al reconocimiento paulatino de sus necesidades y requerimientos.
Las enfermeras controlan al bebé periódicamente mientras él está en la habitación y colaboran con los padres en lo relativo a su cuidado.
El Sanatorio cuenta además con puericultoras que brindan información y apoyo sobre el amamantamiento y cuidados del Recién Nacido. Si la mamá no está en condiciones físicas de hacerse cargo del bebé permanente, puede solicitar que sea trasladado a la nursery mientras lo necesite.
